Многие люди сталкиваются с повышенной активностью своего мочевого пузыря из-за возрастных или гормональных изменений в организме.
Острые позывы к мочеиспусканию, частое мочеиспускание и беспокойство о том, что в нужный момент поблизости не окажется туалета, — эти симптомы показательно характеризуют клиническую картину гиперактивного мочевого пузыря (явления распространенного, но пока не полностью объясненного наукой). Данная проблема часто приобретает актуальность с возрастом, в особенности у женщин: среди представительниц прекрасного пола от 30 до 50 лет страдающих таким нарушением гораздо больше, чем среди мужчин.«Гиперактивный мочевой пузырь представляет собой нарушение функции мочевого пузыря, для которого обычно не удается обнаружить органическую причину. Его ключевым симптомом являются учащенные, часто внезапно возникающие позывы к мочеиспусканию, которые могут быть очень сильными, даже если мочевой пузырь наполнен лишь частично. В некоторых случаях может также наблюдаться непроизвольное выделение мочи», — рассказал в беседе с MedikForum.ru уролог Руслан Гасанов.Почему возникает проблема гиперактивного мочевого пузыря? Контроль над мочевым пузырем осуществляется посредством сложного взаимодействия мышц, нервов и гормонов. Когда он заполняется жидкостью, то специальные нервные клетки передают в мозг сигналы. Получив их, мозг отправляет ответную команду, адресованную мышцам мочевого пузыря — они начинают сокращаться, возникает позыв, и мочевой пузырь опорожняется.«Когда мочевой пузырь становится гиперактивным, нервные клетки и мышцы проявляют аномальную активность, вызывая необходимость мочиться еще до его наполнения. В большинстве случаев, несмотря на тщательную диагностику, специалисты не могут определить никаких физических причин этого расстройства, поэтому его называют идиопатическим заболеванием».Что вызывает обострение? При данном нарушении возникают периоды ремиссии и обострений. Острые симптомы, как правило, вызываются не какой-то одной причиной, а несколькими факторами.
Вот что может вызывать обострение:
- Возрастные изменения в состоянии мочевыводящих путей;
- Повышенное давление на мочевой пузырь (например, из-за хронических запоров или ожирения);
- Побочные эффекты лекарств;
- У женщин: дефицит эстрогена (например, в период менопаузы);
- У мужчин: гиперплазия предстательной железы (увеличение простаты).
Что помогает успокоить гиперактивный мочевой пузырь? В большинстве случаев контролю над своим пузырем пациентов учат с помощью поведенческого тренинга и психотерапии. Если этого оказывается недостаточно, им могут назначить лекарства или порекомендовать хирургическое вмешательство.
Тренировка мочевого пузыря и тазового дна. Люди с синдромом раздраженного мочевого пузыря часто совершают общую ошибку — они стараются посетить туалет при любом позыве к мочеиспусканию. Такое поведение лишь усугубляет проблему: пузырь «привыкает» опорожняться даже при незначительном наполнении.«Чтобы восстановить контроль над позывами к мочеиспусканию, необходимо тренировать свой мочевой пузырь, как любую мышц тела: упражнения для такой тренировки может посоветовать врач. Также в решении проблемы помогают специальные гимнастические упражнения для укрепления мышц тазового дна».Техники релаксации и психотерапии. Внезапные позывы к мочеиспусканию чаще всего возникают в ситуациях психологического стресса и конфликта, поэтому методы, помогающие укреплять нервы и повышать стрессоустойчивость, будут очень полезны для улучшения контроля над работой мочевого пузыря.
Лекарства. Для медикаментозного лечения в этом случае обычно используют антихолинергические препараты. Активные вещества таких лекарств блокируют рецепторы в мышцах мочевого пузыря, в результате чего они сокращаются не так сильно, а частота походов в туалет снижается.
Травяные сборы. Можно использовать сборы, содержащие клюкву, листья толокнянки или ингредиенты тыквы.
Ботокс. В стенку мочевого пузыря может быть введен препарат на основе ботулотоксина типа А. Он частично парализует мышцу мочевого пузыря, что предотвращает ее чрезмерные сокращения, вызывающие у человека потребность в скорейшем опорожнении.
Домашние средства. Можно использовать растения, которые оказывают положительное воздействие на состояние мочевого пузыря: к ним относятся крапива, листья березы, одуванчик, хвощ, золотарник. Их можно заваривать и пить как чай.«Многие пациенты с такой проблемой склонны употреблять мало жидкости. На самом деле, полезно как раз обратное: употребление достаточного количества жидкости (не менее 1,5 литров в день) может увеличить емкость пузыря и приучить его выдерживать более значительные объемы мочи. Недостаточное питье воды способствует тому, что мочевой пузырь «требует» опорожнения даже при незначительном количестве жидкости».
Признаки, с которыми лучше обратиться к врачу
Возможно, в последнее время вы стали чаще ходить в туалет – этот и другие признаки могут говорить о проблеме гиперактивного мочевого пузыря.
На возникновение данного нарушения могут влиять разные факторы: среди них врачами выделяются чрезмерное употребление алкоголя, неврологическое повреждение, дефицит эстрогена, ослабление тазовых мышц, инфекционное заболевание.
Вот некоторые предупреждающие признаки гиперактивного мочевого пузыря, которые не следует игнорировать, и с которыми лучше обращаться к специалисту:
Неподходящий момент. Что может быть хуже, чем желание помочиться, возникающее в самых абсурдных местах и в нежелательное время? Между тем, для гиперактивного мочевого пузыря характерно именно такое желание мочиться в неловкие и неудобные моменты.
Физическая неспособность мочиться. Бывало ли у вас так, что помочиться хотелось, но моча не выделялась? Эти позывы к мочеиспусканию не являются нормальными и тоже могут быть признаком гиперактивного мочевого пузыря.
Частые позывы. Когда мочевой пузырь становится гиперактивным, даже незначительное его заполнение может активизировать нервные сигналы и вызывать сильный позыв. Такое интенсивное желание сходить в туалет может возникнуть очень быстро после предшествующего мочеиспускания.
Ночные пробуждения. Желание помочиться может прервать ваш сон – это один из показательных признаков данной проблемы, и его не следует игнорировать.
Протечка. Люди с гиперактивным мочевым пузырем нередко страдают от недержания мочи, поскольку им трудно контролировать свои позывы и терпеть. Даже если туалет для них доступен, может происходить непроизвольное выделение жидкости в виде подтекания или более интенсивной «протечки». С подобным нарушением также нужно обращаться к врачу.
Советы специалистов для лучшего контроля мочевого пузыря:
Пить нераздражающие жидкости. Избегать употребления напитков, которые могут раздражать мочевой пузырь, – кофеиновых, алкогольных, цитрусовых.
Не допускать запоров. Запоры, ухудшение дефекации неблагоприятно влияют на мочевой пузырь. Чтобы кишечник работал лучше, необходимо есть клетчатку, избегать обезвоживания, быть физически активным.
Поддерживать здоровый вес. Избыточный вес и ожирение увеличивают давление на мочевой пузырь, делая его склонным к гиперактивности.
Отказаться от курения.Постоянный кашель, вызванный курением, может провоцировать появление симптомов гиперактивного мочевого пузыря, в частности, недержания мочи.
Повышает риск падений у пожилых людей
Группа исследователей из Университета Альберты, занимавшаяся проблемами старения, обнаружила, что недержание мочи может быть одним из факторов, способствующих падению среди пожилых людей. В исследовании, опубликованном в журнале PLOS ONE, ученые впервые показали, что частое желание мочиться действует как отвлекающий фактор, повышающий риск падения.
«Падения являются основной причиной случайной смерти среди пожилых людей, и многие люди не знают, что проблемы с контролем мочевого пузыря увеличивают вероятность падения примерно в два раза», — рассказывает Уильям Гибсон, ведущий автор исследования и доцент кафедры гериатрии.
Команда изучила походку почти 30 пожилых людей с диагнозом гиперактивный мочевой пузырь. Для этого использовалась лабораторная технология 3D-захвата, которая позволяет с высокой точностью измерять походку и положение суставов. Исследователи просили испытуемых пройти через лабораторию и обратно, сначала в нормальных условиях, а затем, одновременно выполняя простой когнитивный тест, и наконец, выпив достаточно воды или чая, чтобы почувствовать желание пойти в туалет.
Команда обнаружила, что чувство позыва в туалет вызвало аналогичные изменения походки, что и отвлекающая задача. Походка замедлялась, шаг становился мельче, что связано с повышенным риском падения.
Список полезных и вредных продуктов при этой патологии
Гиперактивный мочевой пузырь — одно из тех состояний, о которых может быть неловко говорить. В конце концов, нелегко сообщить что-либо о наших интимных частях даже нашим терапевтам.
Гиперактивный мочевой пузырь характеризуется частыми и внезапными позывами к мочеиспусканию, которые трудно контролировать. Это не болезнь, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом. Это может быть вызвано основным заболеванием, таким как болезнь Паркинсона, диабет, рассеянный склероз или заболевание почек. В других случаях это связано с использованием определенных лекарств, хирургическим вмешательством или родами.
Эти средства могут облегчить состояние, но необходимо основное лечение, которое должен назначить врач.
Средства от гиперактивного мочевого пузыря
Помимо раздражающих симптомов, гиперактивный мочевой пузырь также может вызывать чувство изоляции. Но хорошая новость в том, что есть травы и продукты, которые помогают при гиперактивном мочевом пузыре . Вот некоторые:
- Кукурузные рыльца — лечебное средство получают из длинных шелковистых нитей, растущих на кукурузных початках. Он используется в традиционной китайской и индейской медицине для лечения различных заболеваний, включая раздражение мочевого пузыря, недержание мочи и инфекции мочевыводящих путей.
- Капсаицин — растительное соединение является активным ингредиентом перца чили, который придает им характерный острый вкус. Некоторые исследователи считают капсаицин эффективным и недорогим альтернативным лечением гиперактивного и высокочувствительного мочевого пузыря.
- Гриб рейши — гриб традиционно используется в Китае, Японии и других странах Азии для укрепления здоровья и долголетия. Исследования показывают, что гриб рейши помогает уменьшить симптомы гиперактивного мочевого пузыря.
- Тыквенные семечки. Исследователи говорят, что экстракт тыквенных семечек является эффективным средством от гиперактивного мочевого пузыря.
- Витамин D — солнечный витамин невероятно важен для здоровья мочевого пузыря. Фактически, исследования связывают более высокий уровень витамина D с более низким риском заболеваний тазового дна, таких как негерметичный мочевой пузырь у женщин. Продукты, богатые витамином D, включают жирную рыбу, яичный желток и грибы.
Чего НЕ есть, если у вас гиперактивный мочевой пузырь:
- Помидоры
- Кофе и чай
- Шоколад
- Цитрусовые
- Алкоголь
- Газированные напитки.
- Подсластители.
- Обработанные продукты.
- Лук.
Имплантат, контролирующий мочевой пузырь
Имплантируемая интеллектуальная повязка, которая безопасно и надежно прилегает к мочевому пузырю, однажды может помочь людям с недостаточной активностью мочевого пузыря – заболевание, которое мешает пациентам мочиться регулярно и комфортно.
Имплантат, который сочетает в себе датчики и полимерную оболочку, представляет собой интегрированное устройство, которое может определять, когда мочевой пузырь необходимо полностью опорожнить, а затем отправлять сигнал на полимерное полотно с помощью электронной нити, которая расширяется или сжимается вместе с мочевым пузырем. После того, как мочевой пузырь опорожнен, повязка возвращается к исходному состоянию.
Ученые подчеркивают, что устройство было протестировано на мышах. В нем применяются датчики, позволяющие осуществлять точный мониторинг мочевого пузыря в режиме реального времени для решения проблемы недостаточной активности.
Исследователи, опубликовавшие свои результаты в журнале Science Advances, заявили, что они разработали полимерную оболочку змеевидной формы, чтобы зафиксировать ее на месте. Во время расширения она лучше соответствует изменяющейся форме мочевого пузыря.
Новый тест быстрее определит гиперактивный мочевой пузырь
Миллионы людей, имеющих слабый мочевой пузырь, могут избавиться от этого неприятного расстройства. Оно вызывает у своих жертв не столько боли, сколько постоянное чувство стыда.
У 20% жителей нашей планеты гиперактивный мочевой пузырь, из-за которого они порой не успевают добежать до туалета. Постоянные «утечки» резко снижают качество жизни человека, рождают чувство стыда и эмоционального дискомфорта, ограничивают подвижность, социальную жизнь, общение. Ученые разработали новый быстрый тест, определяющий эту проблему. Определены химические вещества в моче, провоцирующие гиперактивность мочевого пузыря. Анализ чем-то напоминает распространенный тест на беременность.
В настоящее время правильная диагностика затягивается, так как гиперактивность мочевого пузыря по симптоматике схожа с другими расстройствами. Чем раньше начинается лечение, тем более высокий эффект достигается в итоге. Также болезнь удается остановить, не дав развиться далее, когда людям уже требуется ношение специальных санитарных прокладок в нижнем белье. Исследование ученых Университета Портсмута по поводу нового диагностического теста публикует журнал Scientific Reports.
На основе анализов мочи 95 пациентов ученые выявили, что при гиперактивности в моче повышен уровень химического вещества АТР. Выявить его концентрацию позволяет простейший тест, который можно провести как в условиях лаборатории, так и дома с помощью тест-полосок. Впрочем, до выхода теста в свет необходимы дополнительные клинические исследования с большим числом участников.
Ботокс наладит мочевой пузырь
Использование низких дозировок ботокса улучшает работу мочевого пузыря у пациентов с рассеянным склерозом. Популярный препарат из арсенала пластической хирургии вновь продемонстрировал самые широкие возможности.
Результаты третьего этапа клинического исследования показали, что жертвы рассеянного склероза могут существенно снизить неприятные симптомы в работе мочевого пузыря после прохождения лечения низкими дозировками ботокса (не более 100 единиц). Отметим, что у многих пациентов с рассеянным склерозом развивается нейрогенная сверхактивность мышцы-сжимателя. Речь о мышце, являющейся частью мочевого пузыря, которая отвечает за его сокращения. Из-за повреждений нервов в результате рассеянного склероза, коммуникация между позвоночником и мочевым пузырем нарушаются, из-за чего мышца-сжиматель становится гиперактивной. Это приводит к спорадическим и частым утечкам мочи, что негативно сказывается на качестве жизни людей.
Обычно данное расстройство лечат инвазивным способом за счёт хирургических имплантаций специфических девайсов. Инъекции ботокса относятся к минимально инвазивному воздействию. Исследования показали, что инъекции до 200 единиц ботокса могут снизить выраженность недержания мочи и улучшить качество жизни пациентов. Однако повышенные дозировки ботокса связаны с риском осложнений, а поэтому их не рекомендуется проводить.
Предыдущая стадия исследования проверяла эффективность ботокса у пациентов с идиопатическим гиперактивным мочевым пузырем, страдавших от недержания мочи, но не имевших рассеянного склероза. Она показала, что 100 единиц ботокса (половина дозировки) снижают выраженность симптомов недержания.
Мочевой пузырь решает все проблемы
Люди с наполненным мочевым пузырем лучше соображают и принимают решения. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Голландии.
Если вам хочется отправиться в туалет, чтобы опорожнить мочевой пузырь, задержитесь на некоторое время. Возможно, именно сейчас вы в состоянии принять наилучшие решения по поводу многих важных вопросов. Думаете о том, купить ли новую машину, взять ли ипотечный кредит или выйти замуж? Прежде чем решиться на что-либо, выпейте большую бутылку воды.
Психологи из Университета Твенте в Нидерландах выяснили, что мозговой механизм самоконтроля оказывает сдерживающее действие во всех областях сразу. Так люди с полным мочевым пузырем лучше контролируют себя при принятии важных решений, которые, к примеру, требуют больших материальных затрат. Во время позывов к мочеиспусканию человек способен мыслить более здраво.
Ученые установили, что область мозга, осуществляющая контроль над мочевым пузырем, одновременно активируют чувства желания и вознаграждения. В исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science, также сообщается о том, что одни только мысли о мочеиспускании оказываются спусковым крючком, который побуждает эту физиологическую потребность.
Данное заявление ученых из Нидерландов полностью опровергает предыдущие исследования, которые показали, что если люди вынуждены ограничивать или сдерживать себя, то это вызывает большую нагрузку на их мозг, что в свою очередь ослабляет самоконтроль. Следовательно, принятые в таких обстоятельствах решения не могут считаться взвешенными и обдуманными.
Новый метод контроля над гиперактивным мочевым пузырем
Специалистами Северо-Западного университета создан новый метод контроля над гиперактивным мочевым пузырем, позволяющий «командовать» им с помощью смартфона. Разработчики считают, что данная технология поможет решить проблему недержания сотням миллионов людей во всем мире.
Созданный метод позволяет управлять гиперактивным мочевым пузырем манипуляциями на смартфоне. Он был опробован на крысах.
Во время экспериментов животным вводили вирус, активизирующий ген, который кодирует светочувствительные белки, блокирующие сигнал от головного мозга к рецепторам мочевого пузыря. Таким образом пузырь переставал «включаться» организмом. В сам орган при этом вживлялся детектор, определяющий наполненность мочевого пузыря, а также микроскопический светодиод.
«В случае заполнения мочевого пузыря на смартфон приходит сообщение об этом, а сигнал к мочеиспусканию контролируется путем включения лампочки по BlueTooth», — рассказали разработчики о данном ноу-хау.
Испытания нового метода контроля над гиперактивным мочевым пузырем на мышах оказались успешными. Впереди – тестирование на людях.
Гиперактивный мочевой пузырь представляет собой нарушение работы мочевого пузыря, при котором возникает непреодолимое желание помочиться. Оно развивается в связи с тем, что в мышцах, окружающих пузырь, резко возрастает проводимость импульсов. В результате даже малейшее раздражение рецепторов мочевого пузыря провоцирует сжатие мышц и потребность в мочеиспускании, контролировать которое человек не в состоянии.